竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 10月5日 14時56分
国内最終調整完了！！
朝スイムはパドルスイム25m25"×6rest 30"×2setsをノーパドルでこなし、続くバイクはコナのような暑さと横風を幸いとし45km平均38.7km/h:222w、最後にラン10kmはレースイメージで抑えた4'40"から入り4'30"弱までスムーズに上げて、良い感触を確かめて。
#huub レースウェアは肌のあたりが抜群なスムーズさ、縫い目がないとこうも心地良いのかと感嘆しきり。
トレーニングの進捗上々、30度越えのおかげで #暑熱順応 も進み、ここから先はレースまでリカバリー&リラックスだね。
#コナチャレ #IMコナ #kona2020 #huubshivrun #triathlon #ironman #training #endurelife
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
336
0
2019/10/5
