オリーブオイルライフさんのインスタグラム写真 - (オリーブオイルライフInstagram)「【チキンソテー　スクランブルエッグのせ】こんにちは。Kazueです。焼いた鶏むね肉をしっとり、食べやすくするには、スクランブルエッグをつなぎにするのも一案です。オリーブオイルをたっぷり使って、まろやかな一皿に仕上げます。・《材料　2人分》鶏むね肉　1枚卵　3個ピザ用チーズ　大さじ2 塩・こしょう　各適量オリーブオイル　大さじ3ぐらいケチャップ　適宜・《作り方》 ① 鶏むね肉は食べやすい大きさに切り塩・こしょうで下味をつける。フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、焼いて皿に盛る。 ② ボウルに卵を割り入れさっと溶き、ピザ用チーズを混ぜる。 ③ フライパンにオリーブオイル大さじ2程度入れ、中火で熱し、卵液を入れる。少し固まったら好みの固さまでゆっくりと混ぜる。 ④ むね肉にスクランブルエッグをのせ、好みでケチャップを添える。・オリーブオイルで焼いたむね肉は、風味よく仕上がります。チーズの塩気も加わって、しっかりと食べ応えのあるメインのおかずのできあがり。師走のパワーアップごはんに、ぜひ活用してください♪ ・ #むね肉　#チキンソテー　#たまご　#卵　#簡単　#スクランブルエッグ　#卵料理　#低コストで　#オリーブオイル　#オリーブオイルライフ #手料理#手作りごはん #おいしい#料理#グルメ#クッキングラム#デリスタグラマー#レシピ#ごはん#おうちごはん#クッキング#いただきます#food#yammy#recipes#yummyfood#cooking#instafood#homemadefood#foodpic . . https://oliveoillife.jp/recipe/9161/」12月3日 12時05分