KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 1月15日 21時01分


『とろーりおいしい!肉巻き半熟卵』
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調理時間:25分
費用:400円程度
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とろーり食感がたまらないおいしさの肉巻き半熟卵です。半熟卵のコクと、豚バラ肉のジューシーさが絶妙なバランス!甘辛味がさらに食欲をかきたててくれますよ。お子さまから大人まで幅広く喜ばれること間違いなし!ぜひ作ってみてくださいね。
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【材料】 4個分
豚バラ肉(スライス)  200g
塩こしょう  小さじ1/4
卵(Mサイズ)  4個
お湯(卵をゆでる用)  1000ml
薄力粉  大さじ1
①酒  大さじ1
①砂糖  小さじ2
①みりん  小さじ2
①しょうゆ  大さじ1.5
サラダ油  小さじ2
レタス  20g
ミニトマト  2個
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【手順】
卵は常温に戻しておきます。
1. お湯を沸騰させ、卵を7分ゆでて流水で冷やし、殻を剥きます。
2. 豚バラ肉に塩こしょうをふり、1を巻いて、全体に薄力粉をまぶします。
3. 中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、2を焼きます。
4. 全体に焼き色がつき豚バラ肉に火が通ったら、①を入れて、中火で全体を煮詰めて火から下ろします。
5. お皿に盛り付け、レタス、ミニトマトをそえ
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【コツ・ポイント】
卵は沸騰したお湯に入れ、7分ゆでたら火からおろし、冷水や流水に浸けると半熟状態に仕上がりますよ。卵を半熟状態に仕上げた場合は早めに、お召し上がりください。
お弁当に入れる場合など、すぐにお召し上がりにならない場合は、卵は完全に火を通してくださいね。
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵に完全に火を通してください。
今回は豚バラ肉を使用しましたが、豚ロースや、牛肉などでも美味しくお作り頂けます。
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2020/1/15

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