西村紗也香さんのインスタグラム写真 - (西村紗也香Instagram)「. ダイエット中はお肉よりお魚の方が脂肪合成を促進するホルモンが分泌されにくくなるので同じ脂質でもお肉よりお魚がオススメです✨ しかし‼️魚と言えど脂質＝9kcal というルールは変わりないです💦 ダイエット中やリカバリーの時は脂質量の低いお魚選択がオススメなので参考にしてもらえると嬉しいです💕💕 そして、スーパーでもよく売っているアレは、、なんちゃって◯◯😱⁉️ 私は実際にスーパーに行ってその表示を見たとき… 背筋が凍りました笑食べちゃいけないものは毒以外ありませんがあえて摂る必要はないと思うものはあるので知っておくことは大切なことですよね🐟❤️ #栄養コンシェルジュ #ダイエット #魚 #魚ダイエット #便秘 #インスタダイエット #食べで痩せる #痩せる #痩せる習慣 #痩せる食べ方 #健康美 #美ボディ #腸内環境 #腸内環境改善 #さやかの栄養ひとりごと」1月19日 22時12分