村田友美子さんのインスタグラム写真 - (村田友美子Instagram)「大政絢ちゃん　@aya_omasa_official の写真集が発売しました。絢ちゃんとは2018年の10月林先生の初耳学の収録で知り合いました。一番最初に絢ちゃんのカラダを見たとき、"細いけど姿勢は良くない"という印象でした。失礼でごめんなさい🙏 女優さんやモデルさんに多い猫背巻き肩で首が前にでているのに仕事上姿勢を正すようなポーズを保つため背中や腰から背骨を反らしカラダに負担をかけてしまう。とにかくこの姿勢を治したい。当時の絢ちゃんは割と外側がガチガチのアウタータイプで、お腹に力をいれたり首に力がはいったりしていたので、まずそれを緩めてもらうことから始めました。最初の何回かは整体、セルフほぐし、ストレッチ、呼吸、骨盤底筋を動かすだけでトレーニングはしませんでした。トレーニングしてもすぐに外側をつかってしまうから。長年トレーニングをしてきた絢ちゃんにとってはもどかしい時間だったと思います。やはり後から話を聞いたとき、これで本当に変わるのか？って最初は思っていたみたいで😂 でも、彼女の凄いところはマジの努力家&真面目なところ。ほぐしてきてねって言ったら絶対やってくる。食事も自分で全部つくるしおまけに若い頃から家族のためにもお料理してて、、物凄く家族思い。そんな絢ちゃんだから、やはりカラダの変化は物凄かった😳 みるみるうちにインナーマッスルが働き自由自在に使えるようになり、骨もどんどんよくなって姿勢も変わった。それと同時に、彫刻のようなくびれとプリンプリンなお尻、そして小顔で胸にも張りがでて、細いだけじゃない3DX健康美 bodyになった。私が言うのもなんですが、この写真集の絢ちゃんのカラダは本当に女性らしく憧れるカラダだと思います。細いだけじゃない、なんともきれいな曲線とやわらかそうなのに締まっているカラダ。。。でもこのカラダは最初からではなく、絢ちゃんの日々の努力が積み重なってできていると私は思います。もともと細いし脚は長いし、顔もびっくりするほど美人だし、私たち一般人とは違うわ、って思う人も多いと思うけど、私は確実に努力して変化していく絢ちゃんの姿を1年間は見てきました。だから、やっぱり一生懸命向き合う人はどこまでも変わるんだなと私が逆に学びました。そんな絢ちゃんの美の秘訣が詰まった写真集。肌とかも赤ちゃんみたいなわけでそんな絢ちゃんが使っているオイルとか色々載ってるから、見てみてください。 @aya_omasa_beauty_book って回し者みたいだけど、、w 写真は一年前からのなんとなくの写真。顔が小さくなっていくし、ただ細かったころからなんとなく女性らしくなっていく。くびれは国宝級。 #大政絢 #bebeautiful #写真集 #努力家 #姿勢改善 #マネージャーさんからの情報によると #いつでもどこでもホグッシー #女優さんからの情報によると #ロケの合間に壁ホグッシー #お友達情報によると #温泉行っても常にホグッシー #忘れたくないものランキングでは #携帯と同じランク #もうある意味ほぐし病w #ありがたや #もちろんトレーニングも #限界を超えて頑張り屋 #弟思いの超優しいお姉ちゃんって知ってた？ #インナーマッスル女子 #くびれ女優 #彫刻くびれ #箱根に飾りたい #私も追いつかなきゃ #yumicorebody @yumicorebodyofficial」2月2日 11時06分