西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 3月2日 22時01分

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今年は家トレコツコツやってます🥰

今年のお正月に下着姿で
お尻の写真を母に撮ってもらって
「さやか！こんな写真どうすんの？」
と聞かれましたがw

「どこにも使えないし自分の記録用😂」
ということで…💡
3ヶ月毎に撮影して、
自分の成長を観察しようと思ってます。笑


週に3〜4日くらいのペースで
1回5〜10分のほんとにちょこっとではありますが
地味にやっております❤️

一応インボディでは筋肉若干増えていた😍


あくまでも小尻が良くて
でもプリッと上向きの
まん丸なお尻が理想…🍑

肥大化は目的ではないのです🥰


ジムトレは1〜2週間に1回で
最近30kgのバーで
200回のスラストをやるのに
ハマっていますwww

200回⁉️て無理でしょ💦て
最初諦めつつやってみましたが、
小刻みにやるので
意外と頑張れます✨✨
(しんどいですが、、笑)



今年はお尻を少しでも可愛くしたい‼️笑







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