utoshのインスタグラム(utosh) - 3月23日 13時00分
【レシピ付】Japanese meal.
#毎日の一汁二菜
作り置きのローストポークで今日はご飯!
というか、そもそもこれがやりたくて作ったんですよね、チャーシューを!
ご飯に合わせたり、いろいろなパターンでりょうりに使えるのでいいですよね!
主菜・焼豚
副菜・カブの塩焼き
汁物・味噌汁(八丁味噌ブレンド)
飯物・白米
先日のレシピ、
ここにも置いておきます。
(この作り方はホーロー鍋がないと作れないので、また今度、別の作り方をレシピにしますね)
一汁二菜を食卓に!そして副菜から食べてベジファースト #先ベジ作り置き を取り入れて!
レシピはこちら↓
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ホーロー鍋で作るローストポーク(2人分)
【材料】
豚肩ロース 500g
A
にんにく すりおりし 5cmくらい
塩 小さじ1/4
しょう油 大さじ3
酒 50ml
はちみつ 大さじ4
生姜 すりおろし 5cmくらい
砂糖 小さじ2
油 大さじ1
【作り方】
(1)袋にAをいれてよく混ぜ合わせ、肩ロースをいれてよくもみ合わせる。空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫に1晩(最低4時間くらい)置く。
(2)肉を取り出してペーパータオルで表面をきれいに拭き取り、ホーロー鍋に油を入れ、中火で全面を全部焼き付ける。
(3)すべての面に焼き色がついたら、キッチンペーパーで油を拭き取り、蓋をして弱火にして20分蒸し焼きにする。(10分たったらひっくり返す。)
(4)最後に火を止めて20分そのまま置いたら完成。じっくり余熱で40分くらい置いてもOK。
(5)薄く切って、マスタードと一緒に食べるとおいしいです。
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ぜひ作ってみてくださいね。
No local No food おいしく楽しく!
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2020/3/23