中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 4月5日 22時00分
ストレッチワークアウトをやります。
普段プロ選手たちに指導している、身体操作を高めるための柔軟性アップに特化した内容です。
どなたでもご参加いただけます。
詳細&お申し込みは、僕のブログ記事から。
[中野崇 ストレッチワークアウト]で検索すると出てきます。
4月11日(土)
午前→上半身
午後→下半身
#身体操作のためのストレッチ
#柔軟性アップすればいいってわけじゃない
#オンライン指導
#オンライントレーニング
#に早く慣れた選手がこれから差をつけていく
#この状況を逆手にとれ
#ストレッチワークアウト
#ということはストレッチで追い込まれます
#JARTA #身体操作 #中野崇 #JARTAトレーニング #体幹 #ワークアウト #スポーツトレーナー #トレーニング #コアトレ#ストレッチ #ストレッチ動画 #ダイエット #に効果があるかは分かりませんが
#柔軟性 #可動域 #flexibility #workout #stretch #stretching #training #trainer #onlinetraining
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
216
0
2020/4/5