樫木裕実のインスタグラム(kashikihiromi) - 5月11日 14時08分

スタジオを再開してから
先生優しくなった？と言われるけれど
オンラインレッスンで
スタジオに来てくれていた方々も
それぞれに改めて色々な気付きを
得て意識が変わったのが
よく分かるからです（笑）
オンラインレッスンやって良かった。

今朝も昨日参加された方
後傾が強くて胸開き頭部後ろ型タイプ。
トレーニングの後に
焼肉をたくさん食べた今朝
お腹がスッキリして
最近食べた後もあまりお腹出なく
なりましたと写真を送ってくれました。

お腹はもちろんだけど
骨盤が真っ直ぐ自然に立っている。
意識して引き上げているわけでもなく
胸はリラックス状態で頭部も
姿勢よくしようと、後ろにいっていない。
私がいつも伝えている、身体に無理がなく
自然に真っ直ぐに立てている理想の状態👏

人の骨格や癖はさまざま。
それに向き合いながら
自分にとって自然な
正しきポジションを作りだす。

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