Ai Hagaのインスタグラム(wruber722) - 5月14日 19時44分

【はんぺんの澄まし汁】★1
【牛ニラのすき煮】★2

はんぺんが澄ましになるのが感動🥺✨
糖質控えめを心得てるわたしには、有難いレシピ✨💕
牛ニラもピリ辛感が最高✨✨😊


★1
①IR8はんぺんはクッキングシートの上にて、両面焼く。焼き目つくまで。
②つゆの素と白だしで一煮立ちさせた汁に、①のはんぺん、ネギや桜海老、絹さやをトッピング

★2
調味料a
・砂糖　大さじ1
・しょうゆ　大さじ2
・みりん　大さじ2
・酒　大さじ1
・白だし　小さじ1

①IR8牛肉、調味料aを入れ炒めたら、しめじ、ニラ、鷹の爪1本入れ炒める。




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