自宅で毎日3分ダイエットのインスタグラム(slim_walkey_jp) - 5月26日 18時01分


1分間 #プッシュアップ
#二の腕 に効くトレーニング!
.
#トレーニング のやり方》
膝をつけ足は寝かせたまま30秒行います
その後後踵を繋ぎ足を持ち上げ30秒行います
姿勢を崩さないよう意識しましょう
30秒×2セットが目安です .
動画をあとで見返したい人は
右下にある「🏷マーク」押して
保存するのがおすすめです!
.
毎日21時からインスタライブでslimトレーナーがレッスン配信中!
@slim_jp をフォローしてインスタライブに参加しよう🏃‍♀️
.
また、Youtubeチャンネルでは#宅トレ 最強メニューslim HIIT動画を配信しています😌
.
ー ー ー ✂︎ ー ー ー ✂︎ ー ー ー
.
🧘‍♀️スマホで#ダイエット するなら「slim」🧘‍♀️ ✅毎日21時からインスタライブでslimトレーナーがレッスン配信中!
✅フォロワー数40万人 国内最大ダイエットメディア
.
#ダイエット仲間募集 #美尻 #体幹 #産後太り #背中トレ #ぽっこりお腹 #トレーニング動画 #自重トレ #体幹トレ #痩せ #ワークアウト女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ女子


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

2,600

1

2020/5/26

自宅で毎日3分ダイエットを見た方におすすめの有名人

IT・通信のおすすめグループ