竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 5月28日 08時15分
#ELVC ワークアウト、皆んなで #朝トレ #閾値超え！
100rpm2'-120rpm1'からのメイン、テンポ240w5'00×2からのvo2max 330w6'で朝から刺激フル。
増え始めたメンバーと #オンラインレッスン とワークアウトを一緒にこなすと朝から爽快だね！
#良い1日を #ロードバイク #トライアスロン #MTB #トレーニング #ガーミン #tacx #スペシャライズド #エンデュアライフ
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2020/5/28
