コープ商品アカウントのインスタグラム(coop_goods) - 6月23日 16時54分


チーズ風味のパン粉が決め手✨夏野菜を美味しくいただく「彩り豊かな夏野菜と鶏肉のパン粉焼き」の紹介です。
■材料 (4人分)
鶏むね肉 1枚
塩・こしょう 各少々
なす 1本
ズッキーニ 1本
パプリカ(黄) 1個
ミニトマト 12個
オリーブオイル 大さじ2
【A】
CO・OPパン粉(中目) 1/2カップ
粉チーズ 大さじ2
パセリのみじん切り 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
塩 小さじ1/2
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■作り方
1 鶏むね肉は皮を取り除き、1.5センチ角に切り、塩、こしょうをふる。
2 なすはヘタを取り除き、1.5センチ角に切り、水にさらし(約5分)、水気を切る。
3 ズッキーニはヘタを取り除き、1.5センチ角に切る。
4 パプリカはヘタと種を取り除き、1.5センチ角に切る。ミニトマトはヘタを取り除く。
5 フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏むね肉を炒め、火が通ったら取り出す。
6 [5]のフライパンになす、ズッキーニ、パプリカを加えて炒め合わせ、塩、こしょうをふる。
7 [5]、[6]、ミニトマトを耐熱容器に入れ、Aを全体にかける。
8 220度のオーブンでパン粉に焦げ目がつくまで加熱する(約5分)。
■コツ・ポイント
ブロッコリー、スナップエンドウ、玉ねぎを加えても美味しいです。
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※パッケージが異なる場合があります。
※一部地域で取り扱いがない場合があります。
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2020/6/23

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