yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2020/07/01(水) #2020ゆきりちおうちごはん＊今年も半分終わったってマジですかー😱 今日は、黄色の小玉スイカをお供えしました🍉 (自分が食べたいがために😂) ＊おこんばんはーーー☽･:* まだ通常生活に戻れてないのでちょっと前の晩ごはんですが。＊ 2冊目の著書📕のメニューから。 P87 アレンジレシピ(ひき肉とネギで) 豚こまと厚揚げのしょうがみそ炒め P84 手羽元フライパングリル(1本) P107 紫キャベツとナッツのマスタードラペ・人参とピーマンの中華炒め、蒸しブロッコリー・ところてん(キムチもち麦納豆のせ) ＊ゆきりち。2冊目の著書📕 皆さんのおかげで重版決定✨ 絶賛発売中です😘 【メリハリ糖質オフ週明け｢満足サラダ｣と週後半の｢しっかりお肉｣】(KADOKAWA) プロフ( @yukirichi119 )からAmazonに飛べます🖐 ------------------------------------------------ #ゆきりち #メリハリ糖質オフ #週明け満足サラダと週後半のしっかりお肉 #キムチ #厚揚げ #晩ご飯 #晩ごはん #dinner #ダイエット #納豆 #炭水化物抜き #作り置き #糖質制限 #おうちご飯 #レシピ #やちむん #糖質オフ #町田智彦さん #工房マチヒコ #手抜きごはん #低糖質 #ロカボ #ローカーボ #ゆる糖質制限 #ゆる糖質オフ #新刊 #健康的に痩せる #食べて痩せる #KADOKAWA」7月1日 20時31分