竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 7月9日 08時36分
#触って確かめる #触感
呼吸の動き、胸の伸び縮み、腹の膨らみ凹み、背中で床を押せるか、しっかり大きく出来ているか #パワーブリーズ を仰向けでやるのもオススメ。
#スイムバイクラン エネルギー代謝のためだけでなく、フォームを整え維持するためにも #呼吸筋、即ち #体幹 の働きは重要。
#トレーニング #トライアスロン #ロードバイク #日々継続 #エンデュアライフ
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2020/7/9
