中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 7月10日 21時06分
ホークという腕立て伏せ。
一度ガクッと脱力した反動で片腕立ちまで一気にやるのがポイントです。
#腕立て伏せ
#身体操作 #JARTA #中野崇 #トレーニング #pushup #workout
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154
0
2020/7/10
中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 7月10日 21時06分
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