山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「【バルクアップの時に食べてはいけないものBEST3】バルクアップするときに、食べてしまうと効率が落ちてしまうものが実はある。今回は、バルクアップの時に食べてはいけないもの BEST3について解説していく。是非参考にしていただけたらと思います💪 #筋トレ #エクササイズ #バルクアップ #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #ボディビル #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング好きと繋がりたい #トレーニング男子 #トレーニー女子と繋がりたい #トレーニング大好き #トレーニング初心者 #山本義徳 #筋肉痛 #筋肉女子 #肉体改造 #筋肉 #トレーニング仲間 #エクササイズ女子 #山本義徳 #筋肉太り #筋肉担当 #筋肉男 #筋肉増量 #筋肉作り #筋肉増量 #筋肉貯金 #乳製品 #揚げ物 #野菜」7月20日 20時00分