竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 7月21日 17時28分
#ビフォーアフター ブリックラン前と10km後、湿気でビチャビチャ。先立ち小雨降る中 #ELパーソナル 130kmライドでも肌寒い朝から湿気ムンムン午後と変化が大きい。
レースのない今、高めるべきはスピードではなくテクニックでありスキル、追い込みより改善重視でトレーニング。
自分も #スイムバイクラン の股関節の左右差減少と肩腕と胸背骨の分離をテーマに取り組む。
#陸上競技 マガジンにある通り #ホカオネオネ #クリフトンエッジ の抜群の安定感を頼りに、様々な動きとボディバランスを試行しながら。
https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/9819
#速さより巧さ #コナチャレ #トライアスロン #トレーニング #スペシャライズド #シヴディスク #ガーミン #エンデュアライフ
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2020/7/21
