竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 8月9日 15時58分
#ヒルクライム #トライアスロン を完遂！
#TKキャンプ 最終日は絶好の環境を活かした #スイムバイクラン 3種目連続での模擬レース式 #トレーニング。
スイムは長水路を20分間、高所だからか、蓄積疲労かペースはそれなりだが、プールも水も綺麗で最高に気持ちよかった！酸欠で気持ち悪さも少し…
バイクは11km1000アップ、50分間平均FTP296w、前半6kmまでは290wと僅かに閾値下、後半5km閾値超にてペースアップして。
ランはウッドチップのアップダウン800m10周回、トライアスロンの醍醐味である疲れ切った体をコントロールして、いかにペースを上げていけるかを存分に堪能！
#最高のトレーニングを最高の環境で最高の仲間と
#コナチャレ #ガーミン #ホカオネオネ #スペシャライズド #huub #アバンド #スポーツEPA #パワーブリーズ #エンデュアライフ
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2020/8/9
