大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 9月13日 06時57分

様々な視点から物事をみる力を養う練習

様々な視点から物事を捉える力を、養うことは生きていく上で絶対的に必要な要素で、生きやすい自身のライフスタイルによくも悪くも影響を与えます。

一つの事に集中する事は大切だけど違う視点をいくつも持っていると自分で取捨選択の幅が広がり物事の分別もきちんとわかる人間でいられる価値のある練習だとおもいます。

「視点」とは
「今、自分がどこに焦点を当てて物事を見ているか？」という
「着目しているポイント」のことを指します。

例えば「コップの中に水が半分入っている」という事実は、視点の置き方次第で「半分しか水が入っていない」と捉えることができます。
一方で「半分も水が入っている」と捉えることもできます。
視点が変われば、あなたの認識はきっと変わりますよね？

例えば、"ヨガ"一般的な解釈だとそれだけをひたすら練習するという事はマットの中での練習をずっと続けていくということ。
(もちろんまずここが大切ですが。)

OUT OFF MAT の23時間はなによりも大切です。
ヨガの時間で生かされた経験を色んな生き方に照らし合わせていくと、なるほどこんなところにヨガが生きているんだな。
と、ふと気がつく瞬間があります。

視界の狭い生き方よりもあらゆる視点を持つ生き方は非常に有意義な生き方です。

ヨガはそれをきちんと享受し、人生をより豊かに生きるエッセンスの一つであり、
私達の生き方は全てに意味があり全てが己のおこした行動の結果です。

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