yuukousenさんのインスタグラム写真 - (yuukousenInstagram)「. . ＼today's【Yuukousen's Vegetables】♪／みんな知ってる？優光泉の野菜！ここでは、優光泉に含まれる野菜のひみつをみなさんにちょっとだけお届けしたいと思っています😌✨ 第7回目は《かぼちゃ》秋の味覚として出回る、ほくほく甘くておいしいかぼちゃ😋🍴 そんなかぼちゃですが、収穫時期は秋ではなく、夏だということをご存知ですか？実は、収穫したばかりのかぼちゃは水っぽく、甘みが少ないんです！収穫したかぼちゃを数か月かけて熟成させることで甘みが増し、ほくほくになるんですよ♪ また、かぼちゃは脂溶性のビタミンAやビタミンE、水溶性ビタミンのビタミンCなど、様々なビタミン類を含み、髪や・お肌の健康に嬉しい野菜なんです！おすめの調理法は、油と組み合わせる調理法です。油と調理することで、脂溶性のビタミンの吸収が良くなるんですよ♪ ぜひ試してみてくださいね🌟 それでは次回の【Yuukousen's Vegetables】もおたのしみに✨ #優光泉 #エリカ健康道場 #酵素ドリンク #断食 #優光泉の野菜たち #YuukousenVegetables #ファスティング #美容 #美容好きな人と繋がりたい #綺麗になりたい #健康 #自分磨き #おうち時間 #おうちファスティング #かぼちゃ #カボチャ #南瓜」9月22日 14時00分