yuukousenさんのインスタグラム写真 - (yuukousenInstagram)「＼today's【Fasting Poem】♪／夜が涼しい！ファスティングポエム！ここでは、ファスティング・断食にまつわる「あるある」をポエムにしてみなさんに共有したいと思っています😌✨ 第23回目は《断食と絶食は違う》みなさん、断食と絶食の違いってご存知ですか？🤔 一見どちらも同じようにみえますが、実は少し意味が違うんですよ。😆 絶食は名前の通り、何も食べず水だけで一定期間過ごす事をいいます。また断食は、固形物は摂らず水や酵素ドリンクなどを用いて一定期間過ごす事です。したがって、断食は絶食に比べ栄養素を摂りながら行うので、日常生活にも取り入れる事ができます👍 それでは次回の【Fasting Poem】もおたのしみに！ #優光泉 #エリカ健康道場 #酵素ドリンク #断食格言 #断食 #ファスティングポエム #ヨガ #ファスティング #ダイエット #ファスティングダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #美容 #美容好きな人と繋がりたい #綺麗になりたい #健康 #自分磨き #おうち時間 #おうちファスティング」9月11日 10時36分