yuukousenのインスタグラム(yuukousen.official) - 8月22日 12時00分

.．＼today's【Yoga Pose】♪／本日もヨガポーズをご紹介いたします🌱おうちの中で手軽にできる運動のひとつとしてぜひお試しください😊✨第6回目のポーズは《 門のポーズ 》門のポーズ は、体側を伸ばすことで内蔵をリラックスできるポーズ。・体の左右のバランスを整えたい！・ウエストを引き締めたい！という方におすすめのポーズです(*'▽')曲げている方の膝を痛めている場合は、膝の下にブランケットなどを敷いて調整したり座った状態で体側を伸ばすポーズに変更しておこなってくださいね！それでは、次回のヨガポーズもおたのしみに🌟※膝に疾患がある方は無理のない範囲でおこなってください.#優光泉 #yuukousen #エリカ健康道場 #酵素 #酵素ドリンク #美容 #無添加 #ダイエット #ファスティングダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ヘルスケア #ビューティー #健康志向 #ダイエットドリンク #瘦せたい #ファスティング #beauty #yoga #ヨガ #yogalife #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある生活 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #ヨガ女子 #ヨガ好き #おうちヨガ #おうちファスティング #おうち時間 #門のポーズ

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