yuukousenさんのインスタグラム写真 - (yuukousenInstagram)「＼today's【Fasting Poem】♪／もうすぐ10月！ファスティングポエム！ここでは、ファスティング・断食にまつわる「あるある」をポエムにしてみなさんに共有したいと思っています😌✨ 第24回目は《断食が終わったら、何食べよう》断食期間中、断食が終わったら何を食べよう…と考えることはありませんか？🤔 断食中だと色々なものが美味しそうに見えてしまいますよね。🤤 ですが、断食後はまず回復食をとることを忘れずに！👍 回復食期間に入った途端、普通のお食事を食べてしまうと、体調を崩す原因にもなります。😅 そのため、油ものは避け、お粥などからスタートしていきましょう！💪 それでは次回の【Fasting Poem】もおたのしみに！ #優光泉 #エリカ健康道場 #酵素ドリンク #断食格言 #断食 #ファスティングポエム #ヨガ #ファスティング #ダイエット #ファスティングダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #美容 #美容好きな人と繋がりたい #綺麗になりたい #健康 #自分磨き #おうち時間 #おうちファスティング」9月24日 16時34分