yuukousenのインスタグラム(yuukousen.official) - 10月3日 13時30分

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.＼today's【Yoga Pose】♪／本日もヨガポーズをご紹介いたします🌱おうちの中で手軽にできる運動のひとつとしてぜひお試しください😊✨第8回目のポーズは《 ダンサーのポーズ 》ダンサーのポーズは、足やおしりの引き締めに効果があるそう♪その他にも、バランス感覚の強化や集中力を高める効果が期待できるそうですよ～😄骨盤が横を向いてしまいがちなので、挑戦する際には骨盤が床と平行になるように気を付けましょう☆ミそれでは、次回のヨガポーズもおたのしみに🌟※膝に疾患がある方は無理のない範囲でおこなってください#優光泉 #yuukousen #エリカ健康道場 #酵素 #酵素ドリンク #美活 #美容 #無添加 #ダイエット #ファスティングダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ヘルスケア #ビューティー #ダイエットドリンク #瘦せたい #ファスティング #beauty #yoga #ヨガ #yogalife #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある生活 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #ヨガ女子 #ヨガ好き #おうちヨガ #おうちファスティング #おうち時間 #ダンサーのポーズ

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