茜ゆりかさんのインスタグラム写真 - (茜ゆりかInstagram)「#20201013 #晩ごはん ●白米 ●ビーフシチュー ●ハンバーグ ●空芯菜のオイル炒め ●紫人参のきんぴら ●茄子の南蛮 ●サラダ空芯菜ももう終わりだって…寂しいなぁ。大好きだなぁ、夏野菜。でも、秋の旬もほっくりこっくりで幸せ…♡ 結局食べることが好き😋笑お肉もやはり、お料理に合わせて挽くとまた美味しいよね〜ハンバーグ美味しかったなぁ。明日は、課題がてんこ盛りな夕飯じゃ。今から献立作りがんばるっ #実は献立作りが1番時間かかる #アスリートフード#サッカーごはん#手作りごはん#おうちごはん#アスリートフード#石川家のアスリートなごはん2020#グルテンフリー#アスリート飯#無添加#無化調#うま味調味料無し#無農薬#減農薬#晩ごはん#Jリーガー#Jリーグ#cooking#athlete#athletefood#prosoccerplayer#jleauge」10月13日 22時21分