竹谷賢二さんのインスタグラム写真 - (竹谷賢二Instagram)「#エベレスティング #veveresting 一日の流れと補給プラン 0630 zoomオンライン 0700 スタート ○クライミング中は #チャレンジャージェルと #powerber グミ、塩タブを適宜 ○ボトルには #topspeed #gu 電解質タブを溶かし、クライム毎に約1本 ○以下、ピーク到着予定時刻と下り補給、果物適宜 0815 peak1 どら焼き 0935 peak2 太巻 1055 peak3 カステラぱん＊コーヒー＊ 1215 peak4 カップヌードル 1335 peak5 どら焼き ○着替え○ 1455 peak6 おいなりさん 1615 peak7 メロンパン＊コーヒー＊ 1735 peak8 カップヌードル 1855 peak9 どら焼き 2015 peak10 フィニッシュその後、シャワーそしてビアー♪ 応援しながら！^ - ^！ #チャレンジ #頑張ろう #ELVC #エンデュアライフバーチャルクラブ #パワースポーツ #トップスピード #ヒルクライム #ロードバイク #エンデュアライフ」12月12日 18時42分