竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 12月21日 13時41分
#20k レース、ノーアップで入り後半FTP超上げて、平均FTP85%で40kph。
#zwiftアカデミーtri これにて #コンプリート！
短時間で効果的な高強度メニュー多かったので、今後のシーズンのレース前に取り入れていくのも良さそうだ。
その前に明後日12月23日にもう一度レース参加、今度は40km、今年末の現状把握として取り組もう！！
#コナチャレ #トライアスロン #バイク #zwift #スペシャライズド #アレー #huub #ガーミン #エッジ1030プラス #tacx #neo2t #コンプレスポーツ #トレーニング #エンデュアライフ
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2020/12/21
