山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「【ダンベルローイングの正しい効かせ方】ダンベル一つあればとても効果的な背中のトレーニングができる事をご存知だろうか？ダンベルローイングはダンベルのみのシンプルな器具で行うことができるが、トレーニング上級者でも必ず取り入れていると言ってもいいほど効果的な種目である。今回は、ダンベルローイングのやり方と効果について解説する。是非参考になったと思いましたら、フォローいいねまた投稿を見返せるように保存していただけたらと思います💪 #広背筋 #僧帽筋 #上腕二頭筋 #ダンベルローング #ダンベル #筋トレ #筋トレ女子 #バルクアップ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #ボディビル #筋肉女子 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング好きと繋がりたい #筋トレ好き #トレーニング男子 #ボディビルダー #筋スタグラム #筋肉男子 #筋肉好き #筋肉つけたい #トレーニング大好き #トレーニング初心者 #筋肉トレーニング #エクササイズ女子 #山本義徳 #筋肉増量 #valx #ダンベルローイン #ダンベルトレーニング」12月22日 20時00分