小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 12月22日 21時22分

明日の朝のラジオ、文化放送『なな→きゅう』に電話出演します。7時5分くらいから10分ほどです。

パーソナリティの上田まりえさんと、アンタッチャブルの柴田さんとお送りします。

柴田さんは今から3年前に、とある柴田さんの番組に、パジャマで笑、出演させていただいたことがあり2度目ですが覚えていらっしゃるかしら…。

入浴が睡眠の質を高る方法と、具体的な対策や、やりがちな生活習慣などをお伝えさせて頂く予定です。

この時間に聞いてくださる方の中には眠い方もおられると思いますが、よし、今晩から新生活スタートしよう！と思えるような、お話ができたらと思います。

#入浴の質が睡眠を決める
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