かっちゃんねるさんのインスタグラム写真 - (かっちゃんねるInstagram)「鶏むね肉で節約おつまみ・おかず🐔🍻🍚 「明太チーズチキン」・鶏むね肉　　　　　　　　　３５０ｇ ☆料理酒　　　　　　　　　　大さじ２ ☆塩　　　　　　　　　　　　小さじ１／４ ☆砂糖　　　　　　　　　　　小さじ１・辛子明太子　　　　　　　　１／２腹（２５ｇほど）・すりおろしにんにく　　　　小さじ１・ミックスチーズ　　　　　　６０ｇ・片栗粉　　　　　　　　　　大さじ２・粗挽き黒こしょう　　　　　５振りほど・サラダ油　　　　　　　　　大さじ１ ◎鶏肉の皮を取り２枚にひらいて、５ｃｍ〜１cm幅に細長く切ったら鶏皮も細かく刻んでボウルに入れる。 →☆をボウルに入れて鶏肉にもみ込み、10分置いておく。 →すりおろしにんにくと辛子明太子の身を取り出して入れ均一に混ぜたら、片栗粉・チーズ・粗挽き黒こしょうを入れて均一に混ぜ合わせる。 →フライパンにサラダ油を入れて温めたら材料を敷き詰め、蓋をして中火で３分ほど加熱。 →鶏肉を返して、反対にも焼き目がつくまで３分ほど焼く。しっとり柔らかな鶏肉と、明太子・チーズの最強の組み合わせがとっても美味しいレシピです😋✨ 鶏肉・明太子・チーズ、聞いただけで美味しいやん🙋‍♀️（笑）小さめに焼いたり、食べやすい大きさに切ってお弁当のおかずにもおすすめですよ～👍 #鶏肉 #鶏むね肉 #鶏胸肉 #チーズ #cheese #明太子 #辛子明太子 #節約 #おつまみ #料理 #レシピ #簡単レシピ #おうちごはん #かっちゃんねる #かつ活」2月11日 11時47分