滝沢ななえさんのインスタグラム写真 - (滝沢ななえInstagram)「みなさん、おはようございます。昨日はインスタライブのストレッチ配信にご参加頂きありがとうございました。最後少し質問に答えていたのですがお腹の脂肪が〜と、いうお言葉がちらほら。お腹の脂肪というかお腹だけに限らず体脂肪をどうこうさせたいならまず優先順位としては食事の見直しが先かなと思います。かくいう私も今は54〜55キロくらいだけどハニさんとお付き合いする前は 60キロくらいあった時もあります。先生は太らない体質でしょ！？と、思われがちなんですが油断したらすぐ太るんですわ。家族も痩せ型ではないし🤔 なので日々の積み重ねが大事。日々の運動力の確保。日々の食べ過ぎない食生活。ストレスを貯めないこと。この辺がコントロールできるとそれなりの身体を維持できるんじゃないかな。ダイエットは明日から〜じゃなくて今日からやりましょ。出来ることから。出来る範囲で。継続できるレベルでね。 #ダイエット #身体作り #健康」2月20日 8時23分