中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 3月6日 21時55分

トレーニングでもストレッチでも、その意図や正確な方法を理解しなければ努力と成果にはギャップが生まれる。
面倒な時間でもあるけれど、理解や正確な方法の習得には価値がある。

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