Erika Yamaguchiのインスタグラム(erika__yamaguchi) - 8月20日 12時48分

新潟大学人分社会•教育科学系
保健体育健康スポーツ科学准教授博士（工学）
村山敏夫先生と健康とはについて沢山語ったよー
@murayama_toshio

その中でも凄く面白い話を皆様にもシェアさせていただきます！

運動が苦手な方はこれを意識してあげる事で筋肉の衰えを予防できるみたいです！

皆でコミュニケーションは大切！
口輪筋（顔の筋肉）が大切だと口周りを動かすだけで全身の筋肉量も変わるみたいで普段から運動してる人で喋らない人、同じ運動していて喋るのが好きでトレーニング終わった後コミュニケーションや笑う人ではコミュニケーションを取る方の方があきらかに筋肉は低下しないみたいです。

皆笑いましょう！
コミュニケーションとりましょう😊
美コアレッスンでは
いつもリモートでも対面でもコミュニケーションなにげなくとってたけども
大切なんですね👍

@bcore_official
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