Akihiro Yoshidaのインスタグラム(akihiroy) - 10月11日 08時45分
「普段の生活に手軽にバランスの良い栄養素を摂り入れてみる」
ここ最近体調不良のせいか少々偏食気味だったのですが良いものを見つけました。
それが、日清さんの『完全メシスムージー』( @kanzenmeshi )のグリーンスムージーとバナナスムージー
日本人の食事摂取基準で設定された33種類の栄養素をバランスよく摂取できるように設計されていて、栄養が摂れるにも関わらず低カロリーなんです。1本 (235ml) 当たり152kcal
自分は朝ごはんはシリアルやトーストなど簡単に済ませてしまう事が多いので朝の食事のバランスの悪さは以前から気にはなっていたのですが、
朝ごはん以外の食事のバランスが良いか?というこれも結構難しいのが現実だったりするので、意識的にたくさん野菜食べたりするのも結構大変でした。
完全メシスムージーで手軽に栄養素摂取ができるのは本当にうれしい。
でも続けるにはなんといっても味が重要ですよね?
安心してください。めちゃくちゃ美味しいです。
妻にも勧めてみたらバナナスムージーが好きと言ってました。自分はどちらも好きなので交互に飲んでいます!
朝にスムージーってハードル高いですよね、気がしますが、これなら無理なく続けられる気がします。
トロッとした質感で飲みごたえもあるので、簡単朝ごはんにもう1品として活用して飲んでいます。
栄養素がしっかりと入っていて、思っていたより美味しいので続けてみようかなと思います。
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2022/10/11