中野崇さんのインスタグラム写真 - (中野崇Instagram)「@tak.nakano ◁他の投稿はコチラお尻やモモ裏を使う時にネックになるのが腰の緊張です。お尻を鍛えようとして腰が張るパターンに陥るケースはとても多く、ここを分けて操れるかどうかはかなり大きな差を生む身体操作です。地味な動きですが腰を緊張させずにできるかチェックしてみて下さい。 #お尻 #お尻トレーニング #お尻トレ #大臀筋 #お尻筋トレ #体幹 #体幹トレーニング #体幹トレ #腰 #腰痛 #身体操作 #腹圧 #JARTA #中野崇 #ニューバランス #nb #newbalance」4月4日 21時49分