あべ先生さんのインスタグラム写真 - (あべ先生Instagram)「【これ1日30秒やると】首肩こりスッキリ！猫背、巻き肩解消！肩甲骨はがし痩エクササイズ🔥 ⁡ ⁡ @seitai_tomoka ←他の投稿はコチラから ⁡ ⁡ やってくれたらぜひ💪🔥で教えて下さいね〜!! ⁡ ⁡ 朝イチやスキマ時間、寝る前に簡単にできるエクササイズ！ 1種類でも効果的なのでぜひ、やってみて！🔥 ⁡ ⁡ 今回の内容が参考になったら👍【いいね】 ⁡ 後から繰り返し見たい人は👉【保存マーク】 ⁡ ------------------------------------- ▫️あべ先生のプロフィール『昨日よりも健康なカラダ』をモットーに ⁡ 女性の「いつまでもキレイでいたい！」「痛みなく人生楽しく生きていきたい！」を ⁡ 叶えるべく活動中！ ------------------------------------- ・・ #お家で出来る筋トレ#宅トレ #自律神経 #自律神経を整える #巻き肩 #巻き肩改善 #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #ストレートネック #ストレートネック改善」4月13日 19時40分