あべ先生さんのインスタグラム写真 - (あべ先生Instagram)「【二の腕痩トレ♪】腕を30秒振るだけで二の腕をスッキリさせよう🙌🙌 他の投稿はコチラから @seitai_tomoka エクササイズをやってくれたらぜひ😊🙌コメントで教えて下さいね〜😳 肩こり、首こりといった身体の痛みや巻き肩や猫背姿勢でお悩みの方はぜひやってみて(^^) ※痛みがある人はできる範囲で🆗🙆 寝る前におこなうことで睡眠の質UPにも期待できるのでぜひ、ルーティンに入れてみてください〜✨😴 今回の内容が参考になったら👍【いいね】後から繰り返し見たい人は👉【保存マーク】フォロー✨ いいね👍 保存が1番の励みになります✨✨🥺 ------------------------------------- ▫️あべ先生のプロフィール『昨日よりも健康なカラダ』をモットーに女性の「いつまでもキレイでいたい！」「痛みなく人生楽しく生きていきたい！」を叶えるべく活動中！ -------------------------------------」10月16日 18時36分