あべ先生さんのインスタグラム写真 - (あべ先生Instagram)「【朝イチ30秒♪】股関節リンパ流しでぽっこりお腹を解消😊 他の投稿はコチラから @seitai_tomoka エクササイズをやってくれたらぜひ😊😊コメントで教えて下さいね〜😳 ぽっこりお腹や便秘、腰痛でお悩みの方はぜひやってみて(^^) ※痛みがある人はできる範囲で🆗🙆 寝る前におこなうことで睡眠の質UPにも期待できるのでぜひ、ルーティンに入れてみてください〜✨😴 今回の内容が参考になったら👍【いいね】後から繰り返し見たい人は👉【保存マーク】フォロー✨ いいね👍 保存が1番の励みになります✨✨🥺 ------------------------------------- ▫️あべ先生のプロフィール『昨日よりも健康なカラダ』をモットーに女性の「いつまでもキレイでいたい！」「痛みなく人生楽しく生きていきたい！」を叶えるべく活動中！ ------------------------------------- #ぽっこりお腹 #ぽっこりお腹解消 #ぽっこりお腹改善 #股関節ストレッチ #朝ストレッチ」10月14日 19時12分