あべ先生のインスタグラム(seitai_tomoka) - 10月22日 18時38分
【これ、やらないと損】寝る前リンパで睡眠の質アップ💤💤
他の投稿はコチラから
@あべ先生
エクササイズをやってくれたらぜひ😴💤コメントで教えて下さいね〜😳
激しい運動は苦手だけど、お腹を凹ませたいと思っているあなたはぜひやってみて(^^)
※痛みがある人はできる範囲で🆗🙆
寝る前におこなうことで
睡眠の質UPにも期待できるので
ぜひ、ルーティンに入れてみてください〜✨😴
今回の内容が参考になったら👍【いいね】
後から繰り返し見たい人は👉【保存マーク】
フォロー✨
いいね👍
保存が1番の励みになります✨✨🥺
-————————————
▫️あべ先生のプロフィール
『昨日よりも健康なカラダ』をモットーに
女性の
「いつまでもキレイでいたい!」
「痛みなく人生楽しく生きていきたい!」を
叶えるべく活動中!
-————————————
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1,585
12
2023/10/22