門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 5月1日 09時28分
そのポッコリ、腸じゃない👀⁉️
👉腸ポッコリ⁉️
実は多い腸ポッコリさん!私もその一人です。
加齢と共に内臓が下がり、
・おへそ周りがポッコリ
・食べた後ポッコリ
・骨盤の中にポッコリ😱
無茶食い、過食、早食いは、胃を大きく伸び縮みさせます。
食べた後にポッコリ👀⁉️さんは、
胃に内容物が入ると胃が下がり、大腸を圧迫し便やガスの通り道を圧迫しているかもしれません。
内臓が下がる事は加齢として当たり前の事ですがデスクワークや運動不足は、それらを悪化させてしまいます🙈💦
内臓を持ち上げる習慣を作りましょう😆❤️‼️
👉手を上に上げて万歳のポーズです❣️この位置で内臓が正しい位置にあります👍✨
今月のサロンは、この下がった内臓をリフトアップさせる習慣を行います❣️
⭐️ジムに行かなくても!
⭐️スタジオに参加しなくても!
⭐️ボタン🔘1つで参加できます!
一緒に頑張りましょう🧜♀️‼️❤️✨
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2023/5/1