YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 6月5日 13時13分

自分の好きな部分と変えたい部分
自信を持って好きと言える部分を、
どんどん増やしていきたい。

【40代からのボディメイクD-651】

Pic1-3: 体重落ちても、
🍑の存在感と貫禄は揺らがない🤭
この子がいるから加重トレ必要ないんです☺️w

Pic4: 懸垂。１週間やらないだけで回数落ちる☹️
1回増やすのに何日もかかるのに落ちるのはあっという間😢

Pic5: アブローラー40回。今はこれが連続でやっと。
でも効いてる効いてる✨

Pic6: プッシュアップチャレンジ。
筋肉痛を引きずっての今日のトライ。
縄跳び1分x10とセットメニュー。

Pic7: 最後の〆にエクスプローシブ　プッシュアップ。
全然バウンスできまてん😂
真剣にやってるんだけど、なんか笑えてくる〜この姿😂
大胸筋がないこと、腕が弱いことが敗因。

🌈Today’s Workout🌈
ステッパー30分
アブローラ40回
プッシュアップ100回
縄跳び1分x10
懸垂
夜タバタHIIT30分

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