松本翔のインスタグラム(matsumotosho444) - 8月1日 06時33分
今週の作り置き。
おはようー8月☀️
昨日からチームは1週間のオフですが
このオフを機に改めて毎日の生活と向き合って
食事もよりアップデートしながら
コンディションをまた作ります。
今週は基本的に肉がメイン🥩
給食で魚が多く食べれるので
家では鶏や豚の脂身が少ないものを。
火を使ったメニューは今週はゼロ✌️
また紹介していきます!
✎𓂃 8月1日の作り置き𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
༶手羽元のオーブン焼き
༶豚ロースのハニーマスタード
༶鶏ハム (塩)
༶鶏ハム(のり塩)
༶塩きのこミックス
༶キャロットラペ
༶きゅうりとわかめのごま酢の物
༶ピーマンとかにかまのみょうが和え
༶豆腐とオクラのキムチ和え
༶チンゲンサイのおひたし
#松本食堂
#作り置き #つくりおき #作り置きレシピ
#おうちごはん #一人暮らし #一人暮らしごはん
#今日のごはん #毎日ごはん #男子ごはん #自炊
#アスリート飯 #アスリートフード #アスリートご飯
#手羽元 #豚ロース #オーブン焼き #グリルチキン
#滋賀 #草津 #japanesefood #athletefood
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
331
2
2023/8/1