松本翔さんのインスタグラム写真 - (松本翔Instagram)「今週の作り置き。 ⁡ 1週間のオフを終えて今日から練習再開しました。 ⁡ お酢を効かせたメニュー中心に夏野菜や旬の食べ物を摂ることで栄養はプラスになるのでしっかりこの夏も食べること😋 ⁡ 縦長の容器の副菜は今の自分のお気に入りたち。食物繊維やミネラルも摂れて彩りを揃えることでバランスも整う🎨 ⁡ 黒ごま鶏ハムもおすすめ✨ ⁡ 今日からまた気持ち入れて日々の継続平日ごはん𓌉𓊤𓐐 ⁡ ✎𓂃 8月7日の作り置き𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ༶豚肉と夏野菜のさっぱり炒め ༶鯖缶と舞茸の大葉和え(朝ごはん) ༶黒ごま鶏ハム ༶酢醤油鶏ハム ༶ひじきの煮物 ༶塩きのこミックス ༶豆苗とかにかまの卵とじ ༶なすのコチュジャン和え ༶キャロットラペ ༶きゅうりとわかめのごま酢の物 ༶豆腐とオクラのキムチ和え ⁡ #松本食堂 #作り置き #つくりおき #作り置きレシピ #おうちごはん #一人暮らし #一人暮らしごはん #今日のごはん #毎日ごはん #男子ごはん #自炊 #アスリート飯 #アスリートフード #アスリートご飯 #夏野菜 #鯖缶 #鶏ハム #和食 #高タンパク低脂質 #滋賀 #草津 #japanesefood #athletefood」8月7日 18時43分