hazuのインスタグラム(diet50_38) - 8月3日 21時00分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
反り腰改善して下半身痩せ！

こんばんは！
今日は反り腰を解消していく
ストレッチをまとめた投稿です✨

反り腰の人の特徴
・前ももが張っている
・ふくらはぎが張っている
・筋トレしたら腰痛がある
・猫背・巻き肩になっている
・下腹ぽっこり

などなど！！
思い当たる人はやってみてほしいです！🥺❤️

反り腰を放置していると
下半身がガチガチになったり
太くなる原因になります🥲

立ち姿もきれいに見えなくなるし
お腹の力も抜けてぽっこりお腹の原因にもなります…

固くなった体をしっかりほぐして
反り腰改善していけるように少しずつでも
頑張っていきましょー！🔥🔥

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