hazuさんのインスタグラム写真 - (hazuInstagram)「12kg痩せた方法は▶︎ @diet50_38 反り腰改善して下半身痩せ!  こんばんは! 今日は反り腰を解消していく ストレッチをまとめた投稿です✨  反り腰の人の特徴 ・前ももが張っている ・ふくらはぎが張っている ・筋トレしたら腰痛がある ・猫背・巻き肩になっている ・下腹ぽっこり  などなど!! 思い当たる人はやってみてほしいです!🥺❤️  反り腰を放置していると 下半身がガチガチになったり 太くなる原因になります🥲  立ち姿もきれいに見えなくなるし お腹の力も抜けてぽっこりお腹の原因にもなります…  固くなった体をしっかりほぐして 反り腰改善していけるように少しずつでも 頑張っていきましょー!🔥🔥  -----------------------------   食べたい気持ちを我慢しなくていい。 ヘルシースイーツブランド &Mel ▶︎ @andmel_official   サブ垢 ▶︎ @h20_dresser   ------------------------------  #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット生活 #簡単ダイエット #ダイエット部 #ダイエット中 #ダイエット女子 #ダイエットアカウント #ダイエットビフォーアフター  #下半身太り #食べて痩せる #ダイエット仲間募集 #ビフォーアフター #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #節約レシピ #ヘルシー#夜ご飯 #痩せる晩ごはん #晩ごはん #簡単レシピ #一品料理 #低カロリー #diet #workout #beforeafter」8月3日 21時00分 - diet50_38

hazuのインスタグラム(diet50_38) - 8月3日 21時00分


12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
反り腰改善して下半身痩せ!

こんばんは!
今日は反り腰を解消していく
ストレッチをまとめた投稿です✨

反り腰の人の特徴
・前ももが張っている
・ふくらはぎが張っている
・筋トレしたら腰痛がある
・猫背・巻き肩になっている
・下腹ぽっこり

などなど!!
思い当たる人はやってみてほしいです!🥺❤️

反り腰を放置していると
下半身がガチガチになったり
太くなる原因になります🥲

立ち姿もきれいに見えなくなるし
お腹の力も抜けてぽっこりお腹の原因にもなります…

固くなった体をしっかりほぐして
反り腰改善していけるように少しずつでも
頑張っていきましょー!🔥🔥

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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
ヘルシースイーツブランド
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2023/8/3

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