hazuのインスタグラム(diet50_38) - 7月26日 20時58分
12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
太ももの付け根痩せる!-5cm!
こんばんは!
今日は太もも!特に内ももの付け根を細くする
トレーニング・ストレッチです✨
内ももの付け根はダイエット始めたら
細くしたい!と思っている人も多いと思います!!✊🔥
内ももって普段意識して使うことがないから
放っておくと筋肉がなくなってきて弛んじゃう…。
なので寝る前の少しの時間やスキマ時間を見つけて
1つでもいいからやってみてください!
三日坊主でもいいからちょっとやってみよー!
って気持ちで始めてもokです😊
それが続けられそうなら続けていけばいいし
キツくてできないとか続かない人は
別の運動をしてみたり、自分に合った方法を
見つけるのがダイエットでは◎
最初はうまくはできなくてもいいので
まずはなんでもやってみよー!という気持ちが
ダイエットでは大切ですよ☺️💕
少しだけ頑張ってダイエット続けていきましょう✨✨
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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
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2023/7/26