hazuのインスタグラム(diet50_38) - 7月23日 21時42分
12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
ダイエットレシピ夜ご飯1週間分の献立!
こんばんは♡
1週間分の夜ご飯の献立イメージです✨
ダイエット中でも美味しいもの食べたい!
って思うのは当たり前だけど
今まで通りの普通の食事してても痩せない!
ヘルシーな食事にはしないといけないけどせっかくなら
美味しく食べながらダイエットしたいですよね🥰
ダイエットの基本はやっぱり食事!
たくさん体を動かしても食事を改善しないことには
なかなか痩せられないから食事改善は必須です!
ダイエット中で何を食べていいかわからない人や
わかってても考えるのが面倒って人
多いと思うのでぜひ役立ててください♡
体型キープが目標だけど毎日作るもの悩む…って人も
この献立を参考にしつつ、簡単に美味しく作れる
健康ごはんを参考にしてみてくださいね✨
ちなみに1週間分の献立は夜ご飯のみをまとめてるので
朝ごはんやお昼ごはんはご自身で選んでください!
私が以前に投稿してる他のレシピを真似してもいいし
コンビニなどでヘルシーな組み合わせを選んで食べても◎
ご自身の生活スタイルに合わせた方法で
参考にしてもらえるといいと思います❤️🔥
ダイエットはほんとに食事が大切!
みんなで楽しくおいしく頑張りましょう🥺💕
他にもレシピはたくさんあるので
よければ過去投稿も参考にしてみてね✨
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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
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2023/7/23