hazuさんのインスタグラム写真 - (hazuInstagram)「12kg痩せた方法は▶︎ @diet50_38 寝る前の5分で全身痩せ運動!  こんばんは! 今日は寝る前の5分間でも 全身動かして痩せる運動です!  布団の上でもいいので 今日は運動できてないって日に この投稿にある運動をして 全身しっかり動かしていきましょう🔥  体を引き締めるトレーニングは 決まったものをずっと続けるもいいし いつも同じだと飽きるて逆に続かないって人は いろいろ取り入れてみるのも🙆‍♀️  私も実際トレーニングに関しては飽き性なので いいと思った種目を飽きるまで続けて 飽きたら他の種目に変えて続けて って感じでやってます🥰  無理して続かない方法をやるよりも これなら自分でも続く!って方法を見つけて それをやっていくのがダイエットを成功させるコツです!  -----------------------------   食べたい気持ちを我慢しなくていい。 ヘルシースイーツブランド &Mel ▶︎ @andmel_official   サブ垢 ▶︎ @h20_dresser   ------------------------------  #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット生活 #簡単ダイエット #ダイエット部 #ダイエット中 #ダイエット女子 #ダイエットアカウント #ダイエットビフォーアフター  #下半身太り #食べて痩せる #ダイエット仲間募集 #ビフォーアフター #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #節約レシピ #ヘルシー#夜ご飯 #痩せる晩ごはん #晩ごはん #簡単レシピ #一品料理 #低カロリー #diet #workout #beforeafter」8月2日 21時27分 - diet50_38

hazuのインスタグラム(diet50_38) - 8月2日 21時27分


12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
寝る前の5分で全身痩せ運動!

こんばんは!
今日は寝る前の5分間でも
全身動かして痩せる運動です!

布団の上でもいいので
今日は運動できてないって日に
この投稿にある運動をして
全身しっかり動かしていきましょう🔥

体を引き締めるトレーニングは
決まったものをずっと続けるもいいし
いつも同じだと飽きるて逆に続かないって人は
いろいろ取り入れてみるのも🙆‍♀️

私も実際トレーニングに関しては飽き性なので
いいと思った種目を飽きるまで続けて
飽きたら他の種目に変えて続けて
って感じでやってます🥰

無理して続かない方法をやるよりも
これなら自分でも続く!って方法を見つけて
それをやっていくのがダイエットを成功させるコツです!

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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
ヘルシースイーツブランド
&Mel ▶︎ @andmel_official

サブ垢 ▶︎ @h20_dresser

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2023/8/2

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