大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 8月22日 12時39分

ヨガはやればやるほど、フィジカル要素ではどうにもならないことが理解できる。

なぜ"ヨーガが心の科学なのか"そこに辿り着く前に、アサナは私達の日々生きている自分自身の写し鏡ということに気づきアライメントしていく努力が大切。

継続は力なり。

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