石村友見のインスタグラム(tomomi.ishimura) - 10月5日 18時00分

【ZERO BODY 46歳 ゼロからの挑戦🪽】
私はテレビの撮影が決まったら
すぐに鍛えるのは二の腕！です🔥
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なぜなら…
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ウエストが細くなっても
腕がボテ〜としていると
カラダ全体がだらしなく、
太って見える印象になるから😱
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逆に二の腕がほっそりするだけで、
女性らしさが演出されて首も長く
見えるのでお得でしょ😆
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・お仕事
・家事
・子育て
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毎日忙しくてクタクタでも、
やっぱり自分のカラダを好きでいたい😆
腕がちぎれそうになっても😂
心もカラダも無重力のように軽くなる
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「ZERO BODY」を目指します🕊️
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🚩今日の挑戦
- 子供のお迎えはバスを使わず歩いた！
- 子供の残りごはんに手をつけなかった！
- 朝の青汁を取り入れた
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水を入れたペットボトルで代用可能👍
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女性のみなさま
毎日お疲れさまです！
一緒に綺麗になりましょう❤️
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